作为一位精通中国历史的资深历史学者，我可以为您详细阐述墨子提出的"兼爱"和"非攻"理念的具体内涵。这两项思想是墨家学派的核心价值观，对后世的中国哲学和社会伦理产生了深远的影响。

1. "兼爱"的理念

墨子所提倡的"兼爱"是指无差别、无私心地去关爱他人，不分亲疏远近、贫富贵贱。他认为人与人之间应该平等相待，相互扶持，共同创造和谐的社会环境。在《墨子·兼爱上》中，他通过一系列比喻和推理来论证这一点，指出如果每个人都只爱自己的家人而不顾及他人的利益，那么社会将陷入混乱和无序的状态。因此，他主张人们应该超越血缘关系和私人情感，以普遍的爱去对待所有人。

2. "非攻"的思想

"非攻"则是墨子对于战争和暴力的强烈反对态度。他在《墨子·非攻上》中提出了三点理由：一是破坏生产；二是伤害生命；三是违背道义。墨子认为，发动侵略战争不仅会造成物质上的损失，还会带来人员伤亡和精神创伤，这与儒家倡导的仁爱之道背道而驰。此外，他还强调和平共处的重要性，主张国与国之间应通过外交手段解决争端，而不是诉诸武力。

3. "兼爱"与"非攻"的关系

"兼爱"与"非攻"两者紧密相连，构成了墨家思想的基石。从"兼爱"出发，人们能够建立起对他人的同情和理解，从而减少冲突和对立。同时，"非攻"则是在这种爱的基础上进一步强调了和平的价值和战争的恶果。墨子希望通过这样的道德准则来实现社会的稳定和发展，为广大人民谋求福祉。

综上所述，墨子的"兼爱"与"非攻"理念体现了其人道主义关怀和对和平的追求。尽管这些思想在当时并未完全实现，但它们在中国历史上留下了深刻的烙印，并对后来的文化传统和社会实践产生了持久的影响。时至今日，我们仍可以从这些古老的智慧中汲取养分，用以指导我们的行为和生活方式。