苏武作为汉朝的使节出使匈奴时，被单于扣留并在北海（今贝加尔湖）边放牧羊群作为对他的惩罚和羞辱。然而，尽管面临着极端恶劣的环境、孤独与无助，以及来自匈奴方面的种种诱惑和威胁，苏武始终坚守自己的使命和对祖国的忠诚，展现出了令人钦佩的坚贞不屈的精神。以下是他如何在匈奴中度过数十年的风雨历练，依然保持着他的气节的几个方面：

1. 坚定的信念与决心：苏武在被囚禁期间始终坚持自己是一个汉朝使者的事实，从未忘记他肩负的使命。即使在最艰难的时刻，他也未曾动摇过对国家的忠心。这种坚定不移的信念成为了他在困境中的精神支柱。

2. 自律的生活习惯：为了保持身心健康和精神上的坚韧，苏武养成了严格而有规律的生活方式。他每天都会按时起床、工作、休息，从不懈怠。同时，他还通过学习《诗经》等经典来丰富自己的内心世界，提升修养。

3. 拒绝诱惑与胁迫：匈奴曾多次试图诱使他投降或叛国，但都被苏武坚决地拒绝了。无论是物质上的诱惑还是生命安全的威胁，都无法撼动他对祖国的一片赤诚之心。

4. 与外界的联系：虽然身处异乡且被限制自由，苏武仍然设法与外界保持着一定的联系。他会定期向汉朝传递消息，报告自己在匈奴的情况，同时也接收着来自国内的鼓励和支持。这些交流不仅给了他希望，也让他更加坚信自己的坚持是值得的。

5. 对民族尊严的维护：无论是在公开场合还是在私下里，苏武都表现得十分注意维护汉朝的尊严和形象。即使在与匈奴贵族打交道时，他也能够做到不失礼节又不失原则。他的行为举止赢得了许多人的尊重和敬佩，为后世树立了一个爱国者的典范。

6. 身体力行的榜样作用：苏武不仅是言传，更是身教。他的言行举止感染了周围的人，包括一些匈奴人也对他表示敬仰。在他的影响下，有些人甚至开始反思自己的行为和生活方式，从而产生了积极的变化。

综上所述，苏武能够在匈奴中坚持长达十九年而不变其志，得益于他对自己所代表的国家和文化的深深热爱，以及他在逆境中所表现出的非凡毅力和道德品质。他的事迹激励了一代又一代的中国人，成为中华民族历史上光辉灿烂的一部分。